Названные продукты, способные снизить артериальное давление

Названные продукты, способные снизить артериальное давление

У людей, страдающих повышенным давлением, кровеносные сосуды обычно сужены. Однако, по словам кардиолога Валентины Байдиной, существует ряд продуктов, способных расширить эти сосуды.

«К продуктам, понижающим кровяное давление, относятся фрукты и овощи, богатые витамином С: грейпфруты, апельсины, лимоны, а также вода с лимоном. Свекла и напиток из свеклы, в котором свекольный сок и вода находятся в соотношении один к одному, полезны », — сказала Байдина в интервью РИА Новости.

По словам специалиста, кисломолочные продукты также являются сосудорасширяющими продуктами: кефир, ряженка, творог. Один стакан любого из этих напитков может помочь нормализовать кровяное давление. Кроме того, красный чай из гибискуса может помочь пациентам с гипертонией благодаря своим антиоксидантным свойствам, а также кокосовая вода и какао. Чеснок также помогает при повышенном кровяном давлении. Аллицин, содержащийся в нем, расслабляет стенки сосудов, добавила Байдина.

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Zeen Social Icons