Врач рассказал о важности сезонных фруктов и ягод

Врач рассказала о важности сезонных фруктов и ягод

Диетолог, гастроэнтеролог Марина Хорол в беседе с RT рассказала о пользе сезонных фруктов и ягод.

Врач рассказал о важности сезонных фруктов и ягод.

Специалист отметил, что прием фруктов и ягод должен быть дозированным, так как у некоторых людей могут возникнуть проблемы.

«Вы должны есть столько клубники, сколько хотите, чтобы она не навредила вашему желудочно-кишечному тракту. Вообще все ягоды и кислые фрукты содержат много кислот. Фруктовая кислота может повредить слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, поэтому, если там есть проблемы, лучше не делать этого. Сырые овощи и сырые фрукты очень полезны. Но, к сожалению, людям, имеющим такие заболевания, как различные колиты или аллергические реакции, следует, естественно, воздерживаться от приема этих продуктов. Тогда лучше их как-нибудь приготовить. Если это яблоко, то запекайте. Если сок кипятить », — пояснил Хорол.

Врач также уточнил, что важно знать о наличии аллергии, так как аллергикам могут навредить, например, свежевыжатые соки или некоторые другие продукты.

«Когда человек здоров, у него нет проблем с приемом сырых овощей и фруктов, конечно, они восполнят (дефицит витаминов. — RT), даже сказать нечего», — заключила она.

Ранее диетолог давал советы по выбору качественной питьевой воды.

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Zeen Social Icons