Врач рассказала, о каких продуктах питания лучше забыть до окончания пандемии

Врач рассказала, о каких продуктах питания лучше забыть до окончания пандемии

Как известно, питание также влияет на иммунитет нашего организма, а потому в условиях пандемии коронавируса лучше подойти к вопросу потребления пищи с умом и постараться помочь самому себе. Для этого рекомендуется пропускать определенные продукты. Об этом рассказала врач-эпидемиолог Видновской районной клинической больницы Московской области Ольга Ненастина.

– В принципе, нужно отказаться от консервов – такие промышленно обработанные продукты лишены пищевой ценности. Кроме того, лучше сократить потребление жареной еды и фаст-фуда, – сказала она в интервью РИА Новости.

Ненастина отмечает, что правильное решение в настоящее время – взять под контроль потребление сахара, так как он отрицательно влияет как на проницаемость сосудистой стенки, так и на рост бактерий. Кроме того, важно дать вашему организму достаточно витаминов и минералов. Проще всего это сделать с овощами и зеленью. Желательно включать в рацион рыбу, морепродукты, птицу, пить много жидкости.

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Zeen Social Icons